导读

有多少人饱受着三叉神经痛的折磨，又有多少人虽然没有患有三叉神经痛但是三叉神经痛却被虎视眈眈的盯着。那么，三叉神经痛该怎么来预防呢？患有三叉神经痛又该怎么来保养减轻疼痛呢？医院专家刘智雄主任为您详细讲解。

01

饮食

饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

02

日常

吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

03

保暖

注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面。

04

心情

平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

05

运动

适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

以上是为大家介绍的一些预防和保养的方法，希望大家都可以远离这“天下第一痛”。从日常小事做起，健康生活每一天！如以上预防和保养的方法对您没有效果，医院进行专业的检查和治疗。

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刘智雄主任，医院主任医师，沈阳沈医特聘专家，从事面神经内科疾病临床诊疗工作数30余年，擅长治疗三叉神经痛、面肌痉挛、面瘫、面瘫后遗症、面神经炎、面神经麻痹等多种面神经疾病，是您面部的守护者！

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