秋季如何轻松预防疾病产生

已经过了立秋，我们的身体已可以明显的感觉到秋季的到来，在秋冬季节，有很多养生知识我们需要谨记，很多我们用到的物品还有可能变成致病的源头，让我们的身体因此感染上疾病，但是我们又不知道疾病从何而来，接下来沈阳脑康就给大家说几种方法，让我们可以在秋季奇妙的躲避这些很容易产生的疾病。

秋季穿着要领

人类的穿着从最初期的遮羞布到逐步发展开来的唐装、气泡、牛崽裤、各种外套等等，都经过无数次的创新和改变，变得愈来愈实用，也变得愈来愈鲜明亮丽。

到了秋季，冷空气侵袭，我们身上的衣服也开始渐渐的围绕着御寒来改变，但是很多人明明已依照秋季的天气标准来穿衣了，为何还会生病了呢?

其实，穿衣服是保护我们的身体，避免我们的身体遭到外界的各种不良因素的刺激。

比如在寒冷的冬季，我们的衣服主要就是御寒，将那些冰冷的寒风抵挡在衣服以外，让我们没必要患上冬季的毛病。

在酷热的夏天，薄薄的衣服可以抵挡太阳光的照耀，让我们的皮肤避免遭到太阳光紫外线的直接伤害。

但是在秋季，秋季的天气非常干燥，天气由热转凉，所以我们要穿一些透气性比较好的衣服。

秋季降温穿衣服，应当按部就班的加衣服，不要突然变冷了，马上把羽绒服拿出来套在身上，这样对我们的身体并不会起到保护的作用，反而会危害我们的身体健康。我国自古以来就一直都流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生谚语，这里所说的“秋冻”并不是在冰冷的秋季穿短袖走来走去。

秋冻是讲我们不要气温稍稍下落就马上穿上很厚的衣服，把自己包的像一个粽子，包的严严实实的一点寒风都没法伤害自己，但是秋冬虽然提倡着秋季不要忙添衣，也是要看情况来灵活掌握的，做事变通，穿衣也一样。

“秋冻”不能理解为简简单单的“冷天不穿衣”，其实在秋季，大气突然变冷的时候，适当的增加一些薄的衣服是有必要的，否则不但不能很好的预防疾病，乃至还会让我们的身体遭病。

由于秋季的天气非常不稳定，早晚的温差很大，来回波动的幅度也很大，所以我们极可能会由于一时很冷就穿上很厚的衣服，等到热一些了就把衣服脱掉了。我们的身体一冷一热，就可能会引发疾病，危害我们的健康。

牙刷

我们每天都是要刷牙的，由于刷牙有利于清除我们口腔里的细菌，每次刷完牙，我们都会对着镜子照一下自己的牙齿，看自己的牙齿是不是干净。

但很多人只顾着自己的牙齿到底有没有刷干净刷白，常常疏忽了牙刷里面的学问，小小的牙刷，如果保护不当，牙刷的安全系数就很难保证了。

秋季的早晚温差大，空气的湿度也有很大的变化，因此我们的牙刷就可能会发霉，发霉的牙刷上面会有非常多的细菌和病毒。

这些细菌会在我们刷牙的时候进入到我们的口腔，通过我们的消化系统进入到我们的身体内部，从而危害到我们的身体健康。窗帘

随着天气的变化，很多办公楼或是家中的窗帘也会有一定的危险性，由于在夏季的时候，我们会拉上窗帘来遮挡强烈的阳光，窗帘上面就会感染了大量的细菌和灰尘。

外界的灰尘最早到达窗帘，如果长年累月的只悬挂不清洗，那末窗帘上面就会会聚了大量的灰尘和细菌。

秋季又是一个非常容易引发哮喘病的季节，窗帘又是家家户户的必备品，我们人体有的时候也会和窗帘有非常贴身的接触，所以就非常可能染上呼吸道慢性炎症性的疾病。所以在秋季，窗帘一定要清洗干净。结语现在是换季的时间，我们的身体是非常容易遭到伤害的，这个时间的身体也是最脆弱的，所以我们一定要保护好我们的身体健康，科学穿衣，注意我们平时的用具卫生和穿衣卫生，也要定期在家里进行消毒，为我们的生活健康添能加油。医院简介

腦康中醫鑄品牌☆古為今用薪火傳

医院传承中医医疗、教学、科研近百年历史，年龄沧桑的前身变革见证了中医传承的艰辛史实：210世纪早期，医馆以“中药、针灸、火罐、4诊”等医治手段立足盛京，至年因《废除旧医以扫除卫生事业之障碍案》被迫关闭，直到年，恢复前身--脑康国医馆，以专科、专病诊疗神经心理疾病为基础，发挥中医辨证论治的长处，医院。

医院开设神经疾病研究中心、失眠抑郁研究中心、精神卫生研究中心、心理障碍研究中心、中医针灸、中医保健等各个极具特点的专业门诊服务，并医院特邀名医参与会诊，为患者提供咨询和诊疗指点，在传承中医的基础上，发展科学化、现代化的管理理念。

另外，医院透明收费，响应号令，严格执行国家医疗收费标准，并通过适当延长门诊医生的接诊时间，以诊间预约、络预约、预约等方式完善全预约制度等服务流程的改进，进一步提升患者满意度，使百姓在家门口就能享受到优良便捷的医疗服务，医院紧缺的现状，为完善省、市、区医疗卫生布局做出了贡献。

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