三叉神经痛被称“天下第一痛”，多发病于40岁以上人群。三叉神经痛对人体健康有着严重的危害，不仅会引发各种神经系统发病，还给人的心理带来严重影响和负担。那么除了治疗外，三叉神经痛患者又能为自己做些什么呢?下面让我们来学习一些简单的三叉神经痛自我调节方法。

三叉神经痛患者如何进行自我调节1生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。2保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。3适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。4动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、涮牙等，尽量避免刺激扳击点。寒冷天注意保暖，避免冷风直接刺激面部。5进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。6坚持治疗不要随便停药，以求根治。

以上是治疗三叉神经痛的自我缓解方法，希望对三叉神经痛患者朋友有帮助。

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