你在南方的艳阳里，大雪纷飞

我在北方的寒夜里，四季如春

北方城市已供暖小一个月了，绝大多数市民朋友都能在家里暖洋洋地欢度严冬。暖气是北方群众生活的救星。让大家舒适地度过严酷寒冬。但与此同时，暖气也给人们带来了"暖气病"。"暖气病"并不是医学上的病种。它主要是因为暖气、空调等取暖设施的使用，造成室温过高，室内空气过于干燥，所引起的一系列症状。

长期处在“暖气房”中，人体会出现不同程度的不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、虚弱无力等。这些就是让暖气给热出来的"暖气病"。

“暖气病”可能会对你身体的各方面造成影响，具体来说有下面几种：

血液粘稠度上升，心血管疾病高发

症状：心慌、胸闷、头晕眼花等。

暖气过热会“抢走”人体的水分，导致血液黏稠度增高，引起血压升高，还可能因血压波动大，冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，还可能由于血压升高而加重三叉神经痛患者的症状。如果室内暖气温度调得太高，外出时因强烈的冷暖交替，受到更大刺激而容易诱发三叉神经痛。

空气干燥，易患呼吸系统疾病

症状：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶。

室内空气过于干燥，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等大量附着在黏膜上，容易引发上呼吸道感染，进而发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

体内水分流失，易患泌尿系统疾病

症状：尿量减少、排尿疼痛等。

有暖气的屋子里通常比较干燥，身体内的水分丢失较多，如果你又经常忘喝水，尿量就会越来越少。

正常人尿量应该在每天ml～ml左右，起冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，但如果尿量过少，就会增加患泌尿系统感染和尿路结石的风险。

久居干燥室内，皮肤很受伤

症状：皮肤干燥、瘙痒、出现皱纹等。

在冬天，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，若在温度较高的“暖气房”里待久了，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性，甚至断裂，从而形成无法恢复的皱纹。　

　

“暖气病”如何预防

“补水”不能只靠多喝水

很多人都以为补水就是简单地喝水，可有些人水没少喝，还是觉得口渴，这是因为没有补充电解质。大量饮用纯净水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水。因此，在喝水的同时也要补充电解质。

多蔬果、少辛辣

除了多喝水，饮食上还要把握“多蔬果、少辛辣”的原则，可以多吃一些富含水分的蔬果，如橘子、苹果、葡萄、西红柿、黄瓜等，不吃或少吃辛辣食品。

室内温度与湿度兼顾

要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。具体来说，室温18℃～22℃；湿度50%～60%为宜，如果使用加湿器要定期消毒。

医院恒温18度，湿度与温度均适宜，病房温馨舒适，环境优雅整洁，有利于各类三叉神经痛患者及早康复。欢迎全国患者来院考察、治疗、康复。

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