秋冬季寒气最易入侵身体的七个部位，腰部是肾大事　　　　

　　　　

一场秋雨一场寒，渐入深秋，冬季始来。亲爱的家人们，要注意开始保暖了。这样的季节里，温度升降反复，不仅伴随着伤风感冒等疾病，身寒气也悄不声息地进入到了我们的身体内部，如果不能及时排出，就有可能带来更大的疾病症状，严重影响我们的身体健康和工作学习等活动。在秋冬季节，寒气最容易入侵我们身体的7个部位，大家需注意做好保暖工作，不让寒气侵入我们的身体。

　　　　01

头部

头部是人体阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中风等。

因此，在气温突降时，外出时要戴上帽子，把头部保护起来。每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺。晚上最好不要洗头，洗完头一定要用毛巾擦干或者用吹风机吹干。

　　　　　　

02

口鼻

口和鼻是空气进出的通道，随着人的呼吸寒气进入肺部，出现恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等现象，这些都是口鼻受寒的表现。因此，建议出门时戴上口罩。

　　　　

　　　　　　

03

颈部

颈部是人体的“要塞”，是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不但加重颈椎病，还会引发其他慢性病。因此，体质虚弱的人要穿立领装，配戴围巾。尤其是老年人，更要注意保暖，对预防心血管病等有一定好处。

　　　　　　

04

肚脐

小孩和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。夜间睡觉，不小心蹬开了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。

　　　　

　　　　　　

05

腰部

腰为肾之府，若腰部受寒，易引发疼痛，全身乏力。因此，建议在闲暇时用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨，每次做50~遍，起到温煦肾阳、畅达气血的作用。

　　

　　　　

06

背部

背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪，配合原始点按推，温敷红豆袋或是贴暖宝宝，就可以改善这些病症。

　　

　　　　　　

07

脚底

脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时脚底正对着空调吹，都可以招致寒气的入侵。经常按摩足底，用热水浴足，则可以将寒气从足底排散出去。

　　　　　　

秋冬时节寒气最重，如果不能及时的排除寒气，那么就会影响到身体的健康。肾为先天之本，肾好则全身才会健康。修正牌六味地黄胶囊在秋冬季护您的肾，护您的健康。

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