三叉神经痛的出现给患者的身体和精神带来双重折磨，它被誉为“天下第一痛”，所以一定不能掉以轻心。三叉神经痛反复发作怎么办？这几个小妙招要记好了！

?转移止痛法?

　　疼痛发作时，分散对疼痛的注意力可以起到减轻疼痛的作用，如看电视、读书、与朋友交谈等。

?刺激健侧皮肤法?

　　通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤，以分散注意力，使其注意不到患处的疼痛感觉。

?音乐止痛法?

　　欣赏自己喜欢的乐曲可以缓解疼痛，边听边唱，或者闭目静听随着节拍轻微活动手脚。

?呼吸止痛法?

　　深吸一口气，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，闭上双眼想象新鲜空气缓缓进入肺中，同时在心中默数。

　　我们在生活中要注意一些禁忌，避免潜伏的“扳机点”。

■过度疲劳：睡眠不足、过度疲劳是常见的诱发因素。所以患者一定要保证充分休息和睡眠，不要因为工作、娱乐而劳累过度，引起三叉神经痛发作。

　　同时，三叉神经痛患者也应尽量少做重体力劳动及大运动量锻炼，这些活动引起的大口呼吸、过度换气也会诱发三叉神经痛。

■受寒：寒冷很容易让肌肉及血管收缩，刺激三叉神经异常放电，导致疼痛。因此三叉神经痛患者要做好足够的保健与预防措施，避免诱发三叉神经痛。

■情绪波动大：大悲、大喜、受惊吓等都是三叉神经痛常见的诱发因素，稳定三叉神经痛患者的情绪，避免剧烈情绪波动，勿急躁、冲动，这是三叉神经痛患者和家属都应努力做到的。

　　有些三叉神经痛患者不易控制自己的情绪，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免三叉神经痛发作。

■烟酒：对每个三叉神经痛患者来说，饮酒都可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒。烟酒其实是每种疾病的治疗中都不可以出现的，所以奉劝三叉神经痛患者及早戒烟酒。

　　提醒大家，预防三叉神经痛从身边的小事做起，治疗是摆脱疾病的关键。

　　医院神经内科，医院中医神经内科诊疗中心，汇聚众多的神经医生和面神经医生。不仅医技精湛，精通各类神经疾病及疑难杂症的诊治，更是医德高尚。

　　在弘扬传统祖国医学的同时，以患者健康为己任，不断创新突破，把辨证论治、与先进的医疗检查技术灵活地运用到了治疗各类神经疾病及疑难杂症的临床实践当中，保证诊疗性和权威性。

　　在患者诊疗方面，资深医生亲临亲诊、全程把关、规范化操作，高度保证面瘫患者治疗效果，是患者好的选择。

医院神经内科刘廷奎主任

　　拥有近30年神经内科疾病及疑难杂症的临临床诊治经验，临证传承古人“观其脉证，知犯何逆，随证治之”中医论治核心，注重四诊合参、司外揣内、辨证论治；医治根据病机病理、病因病症不同，从经络、脏腑、阴阳等方面综合施治。年远赴英国伦敦，进行中医学术交流与现代技术研讨，在中医、中药治疗的基础上，引入融合现代医学先进技术，以更高的诊治水平，造福广大国内外患者。

　　擅长：癫痫、面肌痉挛、面肌萎缩、面瘫及后遗症、三叉神经痛、头晕头痛、神经损伤、各类疼痛及疑难杂症。

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