谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。预防的办法是调畅情致，避免情绪波动，特别不要生气。

三叉神经痛是在面颊部出现的突然发生的似闪电式的极为剧烈的疼痛，多发生于中老年人，女性略多于男性，右侧多于左侧。有些老年人在吃饭、说话、洗脸、刷牙，甚至打呵欠时，面部突然出现像闪电或触电似的疼痛，就要高度警惕三叉神经痛的发生。

三叉神经痛其病因病机多为感受风寒之邪，客于面部经络，致使经络拘急收引，气血运行受阻，而突然疼痛。此外，牙、口腔、耳鼻等疾病都能诱发本病。在施治过程中，要究其病因、辩其病症。对感受风寒者，要以疏通气血为主；肝胃郁火者，以泻肝胃之火；阴虚火旺者，应以滋阴降火之法。针刺对该病有较好的治疗效果。

三叉神经痛发病的早期发作次数较少，中间间隔的时间较长，随着病情的发展，发作会越来越频繁，间歇时间会越来越短，以致终日不止。

怎么预防三叉神经痛？

①注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面。②饮食宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，不宜食用刺激性食物，食品以清淡为宜。③吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，以免诱发扳机点而引起三叉神经痛。

三叉神经痛的自我按摩

▼揉按颊车穴▼揉按下关穴▼推印堂穴

▼揉按风池穴▼掐合谷穴三叉神经痛的食疗方

●适用于瘀血内阻之三叉神经痛

猪瘦肉克，丹参、川芎各15克，共放砂锅中，加水适量炖煮。调味服食。丹参可活血祛瘀，安神宁心，排脓，止痛。

●适用于风寒犯上之三叉神经痛

川芎10克，鸡蛋两个，葱5根。同放砂锅中加水煮，鸡蛋熟后再去壳煮片刻，吃蛋喝汤。川芎活血行气，祛风止痛。用于安抚神经，正头风头痛。

●适用于风热上扰之三叉神经痛。

菊花15克，白糖50克，代茶饮。胎菊花可驱风散热、消炎解毒。　

●适用于阴虚胃热之三叉神经痛。

生石膏30克，石斛、沙参各15克，川牛膝9克，用开水冲泡或微火略煮片刻，代茶饮。　生石膏清热、泻火、通络。

●适于肝火上炎之三叉神经痛。

龙胆草6克，夏枯草15克，天麻、川芎各10克。同放砂锅中加水适量，每日一剂。龙胆草清热燥湿，泻肝胆火。

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