夏季是心脑血管病的高发季节，因为夏季人们出汗增多，血液浓缩，血黏度增高，从而容易形成血栓，诱发心梗脑梗，甚至导致猝死。如果三叉神经痛患者胸骨后或心前区出现压榨样或紧缩样剧烈疼痛，或胸部感到憋、闷、堵、胀，或伴有烦躁不安、面色苍白，甚至发生低血压性休克，就应该考虑有心血管病发作的可能。

一、为什么夏季会高发心脑血管病呢？

首先，我们知道夏季天气热，人体自身会大量出汗，就会使血液黏稠易形成血栓，并且身体的散热又会使血液集中在体表，使大脑和心脏的血液供应量减少诱发心梗等心脑血管病症；其次夏季炎热容易造成人们心烦意乱，激动烦躁，精神长期处于应激状态，心火过旺，使神经紊乱引发心律失常；最后，闷热天气下，人们睡眠少，睡眠质量差，饮食生活不规律，过度熬夜，过于贪图寒凉长时间依赖空调等原因，都有可能造成心脑血管问题高发。

二、那么心脑血管疾病的三叉神经痛患者夏季如何养护呢？

1.慎用空调。室外温度很高，突然进入温度较低的空调房，人的体表血管会迅速、大面积收缩，血压剧烈波动，诱发卒中。再热的天气，空调温度也不能开太低，直吹空调或长期吹空调更易诱发或加重三叉神经痛。

2.慎大吃大喝。夏季饮食宜多品种多变化，清淡易消化，适当多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。不宜多进冷食冷饮。

3.慎发脾气。心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛，功能也最强。人们容易心情烦躁，易焦虑动怒，这是脑血管病发病的重要诱因。三叉神经痛患者一定要注重清心除烦，保持心情愉快，积极乐观。

4.勤喝水。多喝点水，因为人体90%以上都是有水分构成的，炎热的夏季我们非常容易出汗，水分就会随着汗液排出体外，一旦缺水严重，血液中的水分减少，血液黏度就会升高，堵塞血管的风险增加，所以千万不要掉以轻心。天气越热越要多喝水，不要总是等到渴了再去喝水。

5.适量运动：适量的体育锻炼可以改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善，对于三叉神经痛患者，其中步行是最简单而安全的运动，还可以慢跑、散步、打太极等，时间控制在1小时左右。

6.个人的生活方式。对于年轻人来说，千万不要觉得心脑血管病只是中老年人的事情，不要以为自己年轻就将健康不当一会事儿；现在不少年轻人，平时各种各样的压力巨大，活得太累，生活作息没规律，平时总是精神紧绷，身心疲惫，缺少运动，暴饮暴食，平时吃喝的应酬特别多，再加上过度劳累、熬夜、酗酒、吸烟等不良习惯，这些都很容易诱发患上心脑血管疾病。