白癜风久治不愈原因 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/141206/4531458.html

周新老师是国内足疗行业目前唯一出版足疗书41册的技术导师；

周新老师是国内足疗技术行业目前唯一可以把足疗技术项目开发适合各种人群的技术导师；

周新老师是国内足疗行业唯一一个可以连续讲10天10夜足疗技术课程的技术导师；

周新老师是国内足疗行业唯一可以把团队建设、营销等元素融入技术课程的技术导师；

周新老师是国内目前足疗行业唯一用自己名字做技术公益讲座的技术导师。

周新老师是国内足疗行业唯一用自己名字注册商标的人；

周新老师是国内足疗行业中唯一十九岁卫校毕业就从事足疗临床工作二十四年的技术导师；

周新老师是国内足疗行业唯一出版冠以临床二字的足疗治疗书（足反射临床手册）的技术导师；

学习就要向第一名学习

有些人觉得自己很牛，不用学习；

有些人觉得自己没钱，不舍学习；

有些人觉得自己没空，无暇学习；

有些人觉得自己很精，不屑学习；

有些人觉得自己很糙，不爱学习！

但是，你的竞争对手，也是这么认为吗？

青春不要痘

青春痘又叫“痤疮”“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为「青春痘」。

1.选取的反射区

肾、输尿管、膀胱、肾上腺、垂体、三叉神经、甲状腺、肺、脾、小肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肝反射区。

2.反射区位置与操作

（1）肾反射区

位置：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。即肾上腺反射区下一横指处。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（2）输尿管反射区

位置：自双足足底肾反射区斜向内侧，至足舟骨内下方，呈弧形带状区。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由肾反射区向膀胱反射区方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（3）膀胱反射区

位置：位于双足内踝前方，足舟骨下方，拇展肌内缘旁。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（4）肾上腺反射区

位置：位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深部按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（5）垂体反射区

位置：位于双足拇趾趾腹中央部位。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深入按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（6）三叉神经反射区

位置：位于双足拇趾趾腹中部近第2趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左足，左侧则在右足。

手法：一手握足，另一手以拇指指腹施力，由足趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（7）甲状腺反射区

位置：位于双足足底拇趾与第2趾蹼处沿第1跖骨头向内呈“L”形带状区。

手法：一手握足，另一手以拇指固定，示指弯曲呈镰刀状，以示指内侧缘施力，由下向上按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（8）肺反射区

位置：位于双足斜方肌反射区下方一拇指宽处。

手法：一手握足，另一手半握拳，以示指近侧指骨间关节顶点施力，沿肺反射区由内向外按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（8）脾反射区

位置：位于左足底第4、5跖骨体间，心脏反射区下一拇指宽处。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（10）小肠反射区

位置：位于双足足底中部凹入区域，被横结肠、升结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指、中指弯曲，以示指和中指的近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（10）降结肠反射区

位置：位于左足足底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与足外侧平行的竖条状区。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（11）乙状结肠及直肠反射区

位置：位于左足足底跟骨前缘，呈一横带状。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足外侧向足内侧方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

（12）肝反射区

位置：位于右足足底第4、5跖骨体间。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，向足趾方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

方1

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

制作：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

方2.

原料：苹果1个、苦瓜1/2条、鲜奶50克、凤梨汁30克、柠檬汁、蜂蜜各30克。

制作：苹果洗净、去皮切开后去籽、切块备用；苦瓜洗净，剖开去籽,切块备用；所有材料放入果汁机中打匀,过滤入杯中；最后加入柠檬汁及蜂蜜调匀即可降火去热平痘痘。

1.足反射法调理二周可以见效。

2.彻底清洁如果化妆，一定要先卸妆再洗脸。洁面乳选择弱酸性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。

3、勤洗头皮肤较油性的人不中要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。

4、保持脸部清洁若外出或运动，出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

5.注意休息，不食辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食，多喝白开水，保持大便通畅。

6.可以多吃的食物

（1）多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　

（2）多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　

（3）多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。　

　

（4）多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　

（5）多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

本文内容选自周新老师主编《足反射疗法图谱----美丽女人篇》（西安交通大学出版社出版）

您可以按以下回复了解我们更多信息：

回复“1”进入周新反射疗法微网站

---

网址：WWW.ZHZLPX.COM

转载请注明:http://www.bokkc.com//mjccby/12683.html