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除了年龄增大之外，工作姿势不当、生活习惯不良以及缺乏体育锻炼是近年来颈椎病高发的直接原因。因此，我们应加强预防，一旦出现病变应积极治疗，防治结合，方能远离颈椎病的危害。

颈椎病是多样而复杂的，正确认识颈椎病，熟知颈椎病的危害，才能更充分地区预防和治疗颈椎病。

预防颈椎病的锻炼