三叉神经痛如何自我减缓

三叉神经痛一直是很多人心中的心头病，因三叉神经痛的危害是很大的，是医学界公认的神经系统疾病中最痛苦、最固执的一种疾病，被人们称为“不死的癌症”。目前医治三叉神经痛比较有效的方法是三叉神经痛无痛参与疗法。那末，除正确的医治外，患者在生活中还要多注意生活细节，避免引发三叉神经痛的发作。

简单介绍6种自我减缓三叉神经痛的方法：

1、呼吸止痛法

患者在疼痛发作时可以深吸一口气，然后再渐渐的呼出，呼吸时要把双眼闭上空想着有新鲜的空气进入肺中，减缓内心的紧张不安。

2、取穴方法

取侧三里穴，然后在足三里向外横开1.5寸。

3、转移止痛法

转移注意力是三叉神经痛的自我治疗法之一，患者可以通过听音乐、读书和逛公园等方式转移自己的注意力，这样疼痛就会有所减轻。

4、刺激健侧皮肤法

疼痛发作时，可以通过刺激疼痛部位对策的健康皮肤分散自己的注意力，让自己注意不到疼痛的部位。而常见的刺激方法就是推拿、捏挤、冷敷和涂抹清凉油等。

5、音乐止痛法

音乐止痛法也是三叉神经痛的自我治疗法之一，通过多听和缓的乐曲，患者就会分散自己的疼痛注意力，从而减缓紧张的情绪。

6、松弛止痛法

三叉神经痛患者若能很好的消除内心的不安，松弛肌肉，就可以很好的减轻或阻断疼痛的反应，从而起到止痛的效果。而松弛肌肉的方法有很多，比如深呼吸、打哈欠和闭目静思等。

以上6种方法是在生活中可以进行自我减缓三叉神经痛的方法，可以对三叉神经痛起到一定的辅助医治效果。但是想完全治愈三叉神经痛，还是应当选择先进的医治方法，进行科学的医治。希望广大三叉神经痛患者可以早日康复。

彭胜院长自年开始，专注于三叉神经痛的研究与医治20余年，善于运用无痛技术、微创技术，应用独创的“无痛参与疗法”，成功治愈了各类三叉神经痛患者多例。

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