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2.切忌空调凉风直吹脸部
开空调或风扇要注意避免直吹面部,尤其是在冷热交替的情况下,极易诱发疼痛或着凉感冒。
3.合理安排作息时间,避免过度劳累
保持充足的睡眠以及休息,尽量减少加班熬夜,劳动之后可以适当放松下,让自己的心情尽快平和下来。夏秋交替季节,人体新陈代谢较快,应适当参加体育运动,积极锻炼身体,增强身体抵抗力。适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。
4.减少使用冷水洗脸
秋季虽然要到来,但此时天气仍然炎热,很多人贪图凉爽会喜欢直接用冷水洗脸,但三叉神经痛患者却不宜冷水洗脸,冷水刺激面部神经容易诱发疼痛,患者最好用温水洗脸。
5.保持心情平和
天气变换不定容易使人心情烦躁易怒,三叉神经痛患者要自我克制,保持心情舒畅,避免情绪激动,避免着急、生气、上火及发愁苦闷等影响睡眠的情绪出现。
6.预防动脉硬化
在日常生活中,应注意饮食习惯,注意低糖、低盐饮食,尽量减少使用高脂肪或高胆固醇的食物,预防形成动脉硬化。因为动脉硬化会加快血管弹性的下降,增加血管的弯曲度,而我们知道弯曲的血管压迫三叉神经正是三叉神经痛发病的原因所在。
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在生活中注意细节,做好三叉神经痛的预防工作,当患上了三叉神经痛或三叉神经痛复发时,一定要及时就医,医院,针对病情,采用合理的治疗方案,避免拖延导致病情加重及错过最佳治疗时机。
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