很多人可能都知道天气凉的时候容易受冷刺激诱发三叉神经痛，那么，在这炎热的夏季，三叉神经痛患者就不会出现病痛吗?炎炎夏季，尤其是办公室的久坐一族，长期处于空调环境下，若疏忽预防，很容易引发三叉神经痛上身。

办公室久坐一族易患三叉神经痛

　　办公室白领人群长期处于空调的环境下，形成环境闭塞、干燥的环境，室内空气流通差，极易造成人体局部抵抗力下降，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病，再加上工作紧张饮食不规律，喜食辛辣刺激之物，则易于发生牙龈炎、口腔炎，这些上呼吸道的炎性病症极易诱发三叉神经痛。据不完全统计，如今的办公室久坐一族患三叉神经痛高达30%，且该病逐渐出现年轻化的趋势。

夏季如何预防三叉神经痛？

　　1.尽量避免感染

　　夏季空调环境内由于密闭空间，导致病毒和细菌比较活跃，一旦人体感染，会对神经产生不良的刺激，从而诱发三叉神经痛。三叉神经痛患者在夏季尤其要讲究卫生，防止出现口腔或是鼻腔以及颜面部的感染。

　　2.切忌空调凉风直吹脸部

　　夏季炎热时开空调或风扇要注意避免直吹面部，尤其是在冷热交替的情况下，极易诱发疼痛或着凉感冒。

　　3.合理安排作息时间，避免过度劳累

　　保持充足的睡眠以及休息，尽量减少加班熬夜，劳动之后可以适当放松下，让自己的心情尽快平和下来。在夏季，天气炎热人体新陈代谢加快，应适当参加体育运动，积极锻炼身体，增强身体抵抗力。

　　4.减少使用冷水洗脸

　　由于夏天天气炎热，很多人贪图凉爽会喜欢直接用冷水洗脸，但是长期使用冷水洗脸，冷水刺激面部神经很容易诱发三叉神经疼痛。

　　5.保持心情平和

　　高温酷暑天气容易使人心情烦躁易怒，要自我克制，保持心情舒畅，避免情绪激动，避免着急、生气、上火及发愁苦闷等影响睡眠的情绪出现从而诱发三叉神经痛。

　　6.预防动脉硬化

　　在日常生活中，应注意饮食习惯，注意低糖、低盐饮食，尽量减少使用高脂肪或高胆固醇的食物，预防形成动脉硬化。因为动脉硬化会加快血管弹性的下降，增加血管的弯曲度，而我们知道弯曲的血管压迫三叉神经正是三叉神经痛发病的原因所在。

专家提醒

　　夏季虽然炎热，但还是应在生活中注意细节，做好三叉神经痛的预防工作，当患上了三叉神经痛或三叉神经痛复发时，一定要医院及时进行治疗，避免拖延导致病情加重及错过最佳治疗时机。

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