打喷嚏是很常见的一种现象，但是如果有喷嚏不打出来反而憋着，不仅会使人内气不顺、心情不舒畅，还会产生很多危害哦！

有喷嚏憋着不打，当心！1、细菌无法排出

会打喷嚏的原因就是要清理鼻腔内积存的细菌等有害物质，如果忍住不打的话，就是相当于把这些有害物质强留在体内。

2、危害耳部健康

打喷嚏时，会产生强大的气压，当这些气压无法正常排出时，会逆向作用于人的耳部，有可能会损伤鼓膜。

所以

有喷嚏，就一定要

在生活中还会出现另外一种尴尬的情况，那就是想打喷嚏了却打不出来，那该怎么办呢?

支招

01

让鼻腔发痒

喷嚏打不出来时，可以通过让鼻腔发痒的方式进行催进。

将一张薄纸巾搓成一个细条，放进鼻子里轻轻扭动，产生痒的感觉；

或者用手轻轻按摩鼻梁，也会产生瘙痒感。

支招

02

刺激喷嚏反射

打喷嚏是由三叉神经所控制，当打不出来时，刺激三叉神经，可以很好地产生喷嚏反射。

拔一根眉毛就是很有效的方法，因为拔眉毛可以有效地刺激三叉神经；

或者面向光源，这也是同一个原理。

支招

03

气味刺激

喷嚏打不出来时，闻一些刺激性的气味，比如辣椒粉、孜然或者是专门制成的喷嚏粉末，这些都能很好地刺激鼻腔，帮助我们将喷嚏打出。

值得注意的是

当频繁出现打喷嚏、鼻塞、鼻痒等症状时，有可能是鼻病引发，建议及医院做相关检查。

医院

特别提醒

耳鼻喉疾病久治不愈的患者，就来医院找知名专家诊治吧！

　　医院或者诊所看过病，诊断不明，可以直接到医院找专家会诊，但记住一定要带上所有检查结果，供专家参考，以避免一些重复的检查，这样不但省时，而且省钱; 　　想挂专家号，也不要着急，提前通过网络、电话或







































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