三叉神经痛

1、什么是三叉神经痛？

三叉神经痛，就是三叉神经（头部最大的神经丛）感染的病症。三叉神经负责将脸部、下巴、牙龈、前额以及眼部周边的触觉、痛感、压力和温度的神经脉冲输送到大脑中枢。

三叉神经痛症状是像遭到突然剧烈的电击一样，或者在下巴或脸颊处感受到刀割一样的痛楚。三叉神经痛更常见于女士，且年龄层通常也在50岁以上。

病痛通常持续几秒钟，也可能会反复出现，可能会因为交谈、刷牙、脸部碰触、咀嚼或者吞咽等动作而引发三叉神经痛。病痛也可能整天都反复发作，也可能一次就持续数天，数周或者数月，然后好几个月或好几年都不会复发。

2、现代医学有什么治疗方法吗？

三叉神经痛的治疗方法通常包括抗痉挛的药物，比如卡巴西平或苯陀因。巴氯芬、氯硝安定、卡巴番定以及丙戊酸可能是有效药物，也可能结合使用来消除病痛。如果药物治疗失效，则需要手术治疗。

3、瑜伽可以减轻疼痛吗？

根据瑜伽的理解，病痛是能量运行速度过快在身体层次的显现。无法控制能量会导致能量经脉出现阻滞。针灸学认为病痛是因为经络受阻，气开始运行不畅。

瑜伽有两个知识点，可以帮你处理疼痛：

1.感受疼痛部位发生了剧烈的能量失控。疼痛是因为有太多感官神经同时激发了。

2.减轻疼痛的方法在于让能量失控的速度变得缓慢。

4、怎样减轻能量失控的速度？

通过深长缓慢的呼吸。呼吸是一种可以让身心运转速度变慢的奇妙手段。吸气时，让你的意识专注于疼痛部位，呼气时，让你的意识慢慢地从疼痛部位移开，扩大你的觉知范围。

我们可以先快速的呼吸，然后降低呼吸的频率。我们可以先开始练习20次圣光调息呼吸法，意识专注于疼痛部位。然后让呼吸速度变缓，扩大我们的觉知。

5、三叉神经痛的瑜伽治疗练习还包括：

1.慢跑

2.侧弯式

3.半轮式

4.三角扭转式

5.颈部运动—前后左右分别转动颈部，然后顺时针和逆时针扭转。

6.眼镜蛇式，蝗虫式。

7.在躺尸式放松，练习心声共振法。

8.圣光调息法

9.经络清洁呼吸法—9次

10.扭转侧倒立式

6、Parsva的意思是一侧。

在这种头倒立的变体动作，身体躯干和双腿都转向身体的任意一侧，保持身体平衡，不要移动头部或手部的位置。

1.从头倒立开始，呼气，将脊柱往右侧扭转，让身体转向一侧，头部和手部不要移动。

2.双腿和肚脐往90度方向转动，应该面向同一侧。练习者可以感受到肋骨区域的拉伸。

3.在这一体式上维持20到30秒，呼吸保持平稳。

4.呼气，回到头倒立。再次吸气，呼气，然后换左侧做同样的体式，维持同样的呼吸长度。然后回到头倒立。

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