“三叉神经痛”被称为“天下第一痛”，在以前医疗条件差的年代，有人因为得这个病后疼痛难忍而自杀的。我之前也只听说过这个病，从没想过会跟我扯上关系，直到去年春节.......

年春节的元宵节晚饭时,突发左下颌大牙处像电击一样刺痛，我开始以为是左边的大牙因蛀牙损害到牙髓而漏神经了，之后的几天越来越疼。去看了几次牙医，结果排除了牙痛的原因.去看了西医，医院看病属于“疼痛科”，按医嘱做了头部磁共振.医生看片子排除了脑部肿瘤的因素，说是脑部“血管走行压迫神经”，确诊为三叉神经痛.

这个病很奇怪，“扳机点”在舌头上，舌头不动时,没有触及到”扳机点”就一点也不疼，但当吃饭或者说话的时候，只要舌头向左下方一动,触及到了“扳机点”可就不得了,左腮大牙处就会像突然遭到电击一样刺痛,进而像火烧一样疼痛难忍.这病虽然不要命，但严重影响进食和说话.因为怕触及到痛点舌头不敢轻易活动，即使吃一片面包都要花半个小时以上,疼得满头大汗,食物进到嘴里后,要借助筷子的辅助帮着把食物往嘴里面一点一点的捅。说话更是受影响，每说一句话都要忍受巨大的疼痛，严重影响工作和生活。

疼痛科的医生说是要做开颅手术，把受压迫的血管隔离开,或是做射频手术把相关神经烧死。当时住院单都开好了,但因为担心手术有风险和后遗症,（即使手术复发率也很高）,就没有进行手术，而选择了吃镇痛药。镇痛药叫“奥卡西平”，临床上主要是用来治疗癫痫的，可以阻碍神经放电，用作三叉神经疼病人的止痛.刚开始的时候,镇痛药吃完一会就有效果,但过了几天身体就有了抗药性,从一开始每次1片就能止痛,到后来每次要吃到3片才有效。这个药又不能常吃，会损害肝功能。

我同时接受中医治疗，从去年2月到5月三个月时间，一直在吃中药、针灸，中药里面有两味药是“蝎子”和“蜈蚣”，用来祛风的，熬出来喝着又苦又咸让人作呕。中医院的知名扎针灸医生每天忙得像工厂操作流水线一样，病人一个接一个的，挂号都得抢着预约，预约后医院。针灸时每次扎得满头都是针，痛苦异常。后来去了某家私立中医馆进行整体的辩证针灸（不是拿疼针哪），慢慢开始有所缓解，但每天还是得吃止痛药。

经过三个月的痛苦治疗，到了5月末的时候，渐渐控制住了病情，恢复到了正常情况，一直到今年的二月份都安然无恙。

可是好景不长，今年春节假期刚过，又复发了，每当吃饭和说话的时候又像遭电击一样的刺痛。看到网上有一个帖子上有医生反馈说好多人在春天复发此病，医生评论说原因是春天咋暖还寒，气温冷热多变造成的。但我是在深圳生活，深圳的春天即使偶尔降温也并不寒冷。于是我想是不是因为春天的时候肝火容易旺盛，而肝火旺才是我发病的主因？不久另一件事情也印证了我的猜测。

我有一位朋友也曾经得过三叉神经痛，他跟我分享说他当时是因为投资失败亏了两百多万，结果着急上火而患病的，并说他最后是吃“龙胆泻肝丸”治好的。我于是去药店买了此药，但看到药效说明书上写着此药寒凉会伤脾胃，就暂时没有敢吃，但我已经确定是和肝火有关，应在祛肝火上面下功夫。

于是，我想起了六字诀中的“嘘字决”是对应肝胆疾病的。对于六字诀和马礼堂的养气功，我在很多年前就了解过，当年曾酷爱气功，了解过很多功法，其中就包括六字诀和养气功，只是从来没有按照相应的习练标准正式练过。这次抱着试试看的态度，网上找到了马老教学六字诀的视频，先把嘘字功的动作练会了，同时阅读了网上多篇相关的六字诀练习的指导文章，然后便开始练习。

我是专练嘘字决，六次为一组，每次练三组，利用周末双休日的两天时间，每天练习三四次。出乎我意料的是，练习嘘字决的功效简直是立竿见影，才练习了周末的两天，我的疼痛就立刻缓解了，周一上班时就不需要吃止痛药了。同时我感觉每次练习完，右下腹的肝胆部感觉很轻松、顺畅，而以前肝胆部常有的胀痛感、阻滞感。

刚开始练习时我并没有进行声带震动发声，只是做嘘字吐气，但感觉同样有疗效。我采用顺腹式呼吸，并特别注意吐气时的缩肾提肛。我觉得“缩肾提肛”是除吐字之外练习六字诀能够灵验的第二个重要的因素，能够帮助中气上升，而且能够促进“心肾向交”。另外，我在意念导引上也比较

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