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　　三叉神经痛作为一种顽固性疼痛疾病，发作时刀割样、电击样、撕裂样疼痛，人们经历一次绝不想经历第二次。那么在采取治疗后怎么做才可以减少并发症、缩短康复周期、快速回归正常生活呢？

　　三叉神经痛治疗后，不能因为不疼了就出现懈怠，那样会让我们做很多无用功，甚至导致疼痛复发，我们需要在生活中做好以下四个方面。

四大注意事项需谨记

　　1.情绪稳定：大悲大怒是三叉神经痛常见的一个诱发原因，因此，三叉神经痛患者应保持情绪稳定，心态平和。

　　2.清淡饮食：在补充营养的时候应尽量避免食用刺激辛辣及温度过冷、过热的食物，少饮或不饮酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。平时饮食可选择低盐、不辛辣、少油脂和质软、易咬碎的食物。

　　3.注意保暖：多风寒冷的季节是三叉神经痛的高发期，人的血管遇冷后会收缩，患者应该注意头、面部保暖，避免吹风受冻受潮，以免三叉神经痛受到刺激复发。

　　4.保证休息：睡眠不足、加班熬夜、过度疲劳都会使人血管收缩，身体机能下降，极容易导致三叉神经痛复发。因此，三叉神经痛患者在治疗后要保证睡眠质量和充足的睡眠时间。

　　除了保持良好的生活习惯，还要加强运动，运动可以调用全身各关节的血气运行，不仅对康复有促进作用，对于三叉神经痛的缓解与治疗同样有积极作用。可以采用太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目达到锻炼的目的。

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（该文章信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照专业医生意见。）

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