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常跷二郎腿

不到30岁患腰椎间盘突出？

在很多人眼中，跷二郎腿是一种优雅的姿势，但它却暗藏健康隐患。

现在许多人常常在电脑前一坐就是一天，在伏案工作时，也喜欢跷着二郎腿，久而久之，腰椎间盘突出，脊柱也会变形，主要原因正是长期跷二郎腿对腰椎造成了伤害。

事实上，当一条腿搭上另一条腿时，负重的腿部，特别是膝关节部位所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大，肩膀也有所倾斜，上肢的肌肉将受力不均匀。

从局部来看，跷二郎腿时，腰椎发生了一定角度的倾斜。

侧面看，是这样的：身体发生了三维的扭曲。

跷二郎腿时，腰椎承受压力不均，时间长了造成腰肌劳损和腰椎间盘突出，引起腰痛。

有人甚至因长期跷二郎腿，伤到了脊柱。

然而不仅仅会影响身体内部机能，医生表示，长期跷二郎腿还会出现下面几种情况：

引发腿部静脉曲张或血管栓塞：腿膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。

出现骨骼病变或肌肉劳损：这是由于骨盆和髋关节长期受压。

如果处于生长发育期的青少年经常跷二郎腿，还容易形成驼背和脊柱弯曲。

也许此时看文章的你正跷着二郎腿，那么是时候改掉这个坏习惯了。

如今时代发展迅速，每个人都面临着巨大的工作、生活压力，甚至每天都要生活在焦虑之中，但是不管再忙再累再焦虑，也不能忽视身体。

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