北京治疗白癜风哪里医院最好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

有约君说

一层秋雨一层凉，

这种天气里，

不少人会有一种说不出来的疲累感，

总觉得睡不够、疲惫乏力、反应迟钝。

尤其是经常加班熬夜的人，

更为“秋乏”叫苦不迭。

所谓“秋乏”，其实是夏秋季节转换过程中人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应。中医认为，秋乏作为秋季常见的症状，需要人们进行自我调节以适应季节的变化，比如适当增加睡眠，做些伸展运动等，此外，吃点西洋参，也对秋日润燥解乏甚有好处。

为什么秋季尤其宜食西洋参？

西洋参，又叫花旗参。中医认为，西洋参味甘、微苦,性寒,归肺、心、肾经,具有补气、养阴、清热生津的功效。

《本草备要》载：“西洋参苦甘凉，味厚气薄，补肺降火，生津液、除烦倦，虚而有火者相宜”。西洋参对气虚而阴津耗伤有热者最适宜，主治阴虚发热、咳嗽、咯血、虚火牙痛、口渴津少等症。

而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律，西洋参非常适合在秋季食用的。工作繁忙、经常熬夜的都市人立秋后，如出现“秋乏”，不妨试试西洋参泡水喝，每天只需几片，连续泡几天，秋乏的症状会有所改善。

西洋参一年四季都能吃，不过尤其适合秋季食用，这归功于西洋参的这些功效特性：

1.西洋参与人参相比补而不燥，可以清虚火、润燥生津。

2.能消除疲劳，增强记忆力，减缓失眠、烦躁。

3.西洋参补气养阴，适合阴亏引起的虚热烦倦、失眠的人。

4.可以保护人体的心血管系统，有助降血压，可以有效地抵抗心律失常、抵抗心肌氧化的功能。

5.西洋参含西洋参多糖和西洋参茎叶皂苷，能提高免疫力，对原发性三叉神经痛、糖尿病等均有良好的辅助治疗效果。

建议吃法

很多人吃西洋参多数是煲汤，但是对于没时间煲汤的上班族来说，针对不同的情况，还有很多吃法可以选择。

1.切薄片含服

每次口含一两片，每天3－5克。

2.打粉冲泡

将西洋参打成粉末状，每天3－5克用茶包包好或直接用勺子倒入沸水中与红枣杞子冲泡饮服，尤其适合长期对电脑的职业女性。

3.虫草花洋参鸡汤

材料：虫草花15克，西洋参30克，枸杞子10克，红枣3枚，鸡肉克。

制法：鸡肉洗净水焯捞起。所有材料一同放入煲内，加水适量，大火煮开后改小火，再煲1小时，加盐调味即可。

功效：益气补虚，滋阴润燥。适合秋季体虚疲倦、口咽干燥之人食用。

食用禁忌

虽说西洋参补气不上火，但也不是人人都可以吃的。比如以下这些情况下就不宜吃西洋参。

1.感冒咳嗽或急性感染有湿热的人最好不要服用西洋参，免得出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻、痛经、经期延迟或者过敏反应。

2.孕妇和婴幼儿不宜吃。若身体非常虚弱，阳气不足，吃多了一样会有不良反应。面色苍白、四肢浮肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀等患者以及小儿发育迟缓的都不宜服用西洋参。

3.临床研究表明，慢性乙肝患者使用西洋参及制剂就不利于疾病康复。病后体弱者如果要服用西洋参，应该遵循医嘱，同时不要食用茶、咖啡、萝卜等食物，以免降低疗效。　

4.西洋参毕竟是中药，跟其他药物一起吃的话需要先咨询医生，比如治疗心血管疾病的常用药华林法和地高辛，都不适宜与西洋参同服。

5.西洋参特别是不宜过量吃和长期吃，每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

那么，西洋参应该怎么挑选呢？

西洋参原产于加拿大，引进国内后，在东北地区有少量种植，但质量、数量都不能和原产地的相比。

加拿大西洋参富含西洋参富含皂甙，能有效消除疲劳，而且参味特别浓郁，拿在手上参香扑鼻，仔细观察，表层纹络清晰，入口味苦回甘。

西洋参在购买时也需要注意，横纹越密、参味越浓的，品质越好。

建议买整根的西洋参。

一来，切片的西洋参容易假冒，真伪难辨。二来，没经过加工的整根西洋参属于初级农产品，即使是进口的，价格也比较便宜，一般老百姓都买得起。

而且整根的西洋参比外面卖的切片的要划算的多，而且在家操作起来也简单。

煲汤的时候丢上几根，就能滋补一家人，而且平均1根只要大约1块钱~

加拿大进口西洋参

长足4年，参味浓郁粉丝特惠价：29.9元/袋（约20~25支）平均1根只要大约1块钱ps：买3袋送1袋，买6袋送3袋

加拿大进口西洋参，长足4年生

这次推荐的西洋参是加拿大安大略省进口的，安大略省是全球有名的西洋参发源地和种植地。加拿大具有上千年的西洋参种植史，也是目前最大的西洋参生产国，其产量占全球的半壁江山；而其中约85%的加拿大西洋参出产于安大略省。这里腐植丛生、土壤肥沃，湖泊连绵，淡水纯净，特别适合西洋参的生长。在每一个湖畔，成片成片的标准化西洋参农场在视野中绵延，全沙质土壤、一季一换的处女地，造就了安大略西洋参的上佳品质。

加拿大西洋参的皱纹不规则，显得粗而深，且手感较沉，口感好、香气足、苦中带甘醇，功效也好。

市面上的西洋参都是3年一采摘，今天推荐的这款足足长了4年，比起3年生的不仅个头大，参味也更浓郁，价格却一点都不贵。

一袋只要29.9元（约20~25根），平均1根只要大约1块钱，另外我们还有优惠活动：买3袋送1袋，买6袋送3袋，千万不要错过哦~

点击下图购买，下单48小时内，我们将采用中通快递发货，预计2-4天送达您的手中！点击下图立即购买

加拿大进口西洋参

长足4年生，参味浓郁粉丝特惠价：29.9元/袋（约20~25支）平均1根只要大约1块钱ps：买3袋送1袋，买6袋送3袋

点击立即尝鲜

不少读者关心的进口证明这里也有哦~

欢迎进入有约臻选小铺，更多应季好物等你挑选~健康有约是广州日报旗下的健康科普平台，医院和医学大咖都是我们的合作伙伴，所以，我们会秉持最严谨、客观的科普精神以“挑剔和苛刻”的标准为粉丝甄选最有品质的商品——本店所有货品销售售前和售后客服服务由广州日报报业商城提供如有疑问，可以扫码添加客服

转载请注明:http://www.bokkc.com//mjccby/12279.html