“我最近神经衰弱，老是失眠睡不好觉”，“我记忆力下降的厉害，是不是神经衰弱了?”，又或者“浑身提不起劲儿，感觉身体被掏空，我一定是神经衰弱了”……

　“神经衰弱”在大家看来就是一个涵盖范围极广，似乎只要精神状态不怎么好，就能跟“神经衰弱”搭点关系。但“神经衰弱”到底是个什么样的病?今天我们就来聊一聊。

“神经衰弱”到底有什么症状呢

　　神经衰弱的症状主要分为三组，而几乎每一个神经衰弱患者都可以从中找到相对应的情况。

　　1、胡思乱想脑袋像放电影一样

　　当我们睡前的时候很多人都有这样的体会，辗转反侧睡不着，大脑像是上了发条，脑子里会一遍一遍播放某件事或者某个记忆片段，挥之不去，烦不胜烦。精神易兴奋就是这种体验，只是对于神经衰弱的患者来说，这种时刻很常见，读书看报，甚至上课工作时都会忍不住的联想和回忆，也就是患者常说的“脑子乱”症状。

　　2、情绪障碍

　　主要体现为：烦恼、容易激动和生气以及心情紧张。而这些情绪障碍常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。

　　3、躯体症状

　　比较常见的有三种：一是睡眠障碍，比如难以入眠，多梦，以及睡醒后不解乏甚至睡眠感丧失(是指有些人睡得很好，也有打呼噜，但醒来却认为自己根本没有睡着过)二是头部不适感，感觉头上像上了紧箍咒。三是其他一些生理症状，如肌肉酸痛、头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

　　那么，是什么原因导致会“神经衰弱”呢

　　精神因素是造成神经衰弱的主要原因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。

　　比如持久的环境压力，不当的工作方法，家庭纠纷，学习或工作中的激烈竞争，人际关系紧张等，让大脑活动过度紧张，超出了神经系统的耐受界限。再者，遇到某些事件而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若过于强烈或持续时间长也会成为大脑的一种不良刺激。

　“神经衰弱”了，我该怎么办

　　1、及早就医

　　神经衰弱的症状跟抑郁症、焦虑症、躯体障碍、慢性疲劳综合症都有相当一部分的重叠，医院求助专业医生获得明确诊断最为关键，也可避免贻误治疗时机。

　　2、药物治疗

　　在医生的指导下服用一些抗抑郁焦虑药物可以帮助协调大脑神经元兴奋和抑制之间的平衡，消除紧张、焦虑、疲劳、失眠及其他一些情绪和躯体症状。

　　3、适当运动

　　患者尤其是那些长期从事脑力劳动的人，参加一些体育活动，可以调节高级神经活动功能，而诸如慢跑、打拳等活动可以帮助稳定情绪、改善睡眠。

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