当前位置: 三叉神经病专科治疗医院 >> 三叉神经病危害 >> 麻木酸胀痛痒,那些健康养生的基本常识,你
花之密语温馨提示:当今社会,大部分的人身体处于亚健康状态,或轻或重的麻木酸胀痛痒等不适的感觉把人折磨的寝食难安。健康养生,迫在眉睫!
何谓养生?健康养生的基本常识你都了解了吗?
今天,花之密语健康专家给大家来科普一些有关健康养生的基本常识。
花之密语小科普:所谓养生,养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。实际上,养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。
所以,要做到健康养生,我们首先需要了解的是导致人体亚健康状态的一些症状的基本常识。
花之密语小科普:
1基本常识中医认为:一、麻:表明气能过来,而血过不来。二、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。三、酸:表明经络是通的,但是气血不足。四、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀。五、痛:单纯性的痛则是因为有血淤六、痒:表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。
花之密语温馨提示:我们人体自带很多养生穴位,通过经常按揉和敲打这些穴位,对调理人体五脏,整个人体健康有着非常重要的作用。健康养生,从熟悉了解这些养生穴位开始!
花之密语健康知识温馨科普:
大重要穴位的功能1.足三里功能:一是扶正培元,强脾健胃;二是促进新陈代谢,强壮肌体;三是提高内分泌系统功能,增强免疫能力。叩拔足三里,对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和调理作用,尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。
主调:
胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎;神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化;冠心病;糖尿病、遗尿症;阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多;伤风感冒;膝关节炎、下肢关节炎等疾病。
2.关元穴功能:一是培根固元。二是培肾壮阳,补肾壮阳,调经固冲,清热利湿,此穴有培肾固本,调气回阳,主生殖,主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能,提高免疫能力,防止衰老,主调诸虚百损,壮一身之气。
主调:
阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。
3.中脘穴功能:一是能调脾胃;
二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿,降逆止呕之功效。
主调:胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是调理消化系统疾病,更是调理各种胃病的重要穴位之一。
4.内关穴功能:一是能理气活血;
二是能安神定志。
主调:
心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐;休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病;胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆;膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。
5.合谷穴功能:一是能清热解表;
二是能疏筋散风,通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。
主调:感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛调理效果更佳。
6.涌泉穴功能:一是清脑醒神,二是安神定志,三是清热散风。对此穴位经常拔罐,可以导引肾经虚火及上焦浊气下行,并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压,可促进局部血液循环,有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
主调:
休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风;脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。7.阳陵泉功能:一是通筋活络;二是疏经利节;三是清热利胆。
主调:下肢及腰背部疾病,如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。也是调理肝胆疾病的要穴,对肝炎、胆囊炎、黄胆的调理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有调理作用。8.风池穴功能:一是清心明目;二是清热散风;三是通窍活络。
主调:脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛,失眠、眩晕、甲状腺机能亢进,落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。9.殷门穴功能:一是通经活络;二是疏通筋脉。
主调:
腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出,下肢肌肉风湿症,瘫痪。
10.命门穴功能:一是补肾调经;二是理肠固脱。
主调:遗精,阳痿、月经不调,痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。花之密语健康生活管理咨询专家温馨提示:我们了解人体这些穴位的功能和作用,了解人体亚健康状态的各种不适症状,才能对症调理,更好的养护人体健康。
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